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Sejam Bem vindas: ao Mundo Fitness das Noivinhas!

10/10/2015 franciele conegundes 0 comentários



Eu sou a Carol Bonito, 29 anos, formada em Educação Física e especializada em saúde da mulher. Sou empresária e tenho um espaço feminino em Indaiatuba – SP, Espaço Mabelle, com treino, dieta e estética, td o que mais sonhamos não é não?!

E um dos nossos Projetos na casa, é o Noiva Fitness, um projeto lindo e feito com muito carinho para todas as noivinhas que querem entrar no seu vestido dos sonhos e sair mais linda do que nunca em todas as fotos..

Vamos falar um pouquinho sobre o Projeto?!



A Primeira semana é a semana das avaliações com a personal, nutri e fisio para serem traçadas as metas dos 3 meses ou 6 meses (depende do plano) que teremos pela frente.

Depois começamos a rotina de treinos, que são feitas 2 vezes na semana, através do treinamento funcional e corrida priorizamos as áreas aonde nossas noivinhas tem mais gordura e claro sem esquecer de trabalhar cintura e braços para arrasarem no vestido. Estética corporal uma vez por semana, logo após o treino e ai o procedimento escolhido depende muito do que a noivinha precisa, se tem inchaço, fará drenagem, se tem gorduras em algumas áreas, modeladora e assim vai! E de 15 em 15 dias encontros e trocas de cardápio com nossa nutri para estipular a real necessidade das noivas nesse momento tão estressante, que elas querem comer de tudo e descontar tudo nos doces.

As reavaliações são feitas todo mês para sabermos se estamos no caminho certo e reorganizarmos nossa rotina para o mês seguinte: sendo assim, o resultado é garantido, é só querer!

Quer conhecer mais do nosso Projeto Noiva Fitness?! Acesse nossa fanpage, instagram ou ligue pra gente será um prazer esclarecer todas as dúvidas de vcs!



Beijinhusss


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